足と靴の基礎知識 扁平足の確認方法
舟状骨高からみる扁平足の確認方法舟状骨高（Navicular Drop Test、ND値）の正常値は、一般的に6mmから9mmの間、または10mm以下とされています。ND値は、非荷重位での舟状骨高から荷重位での舟状骨高を減じて算出します。こ...
靴のトラブル
足と靴の基礎知識 
足と靴の小ネタ集 足のコラム 参
第２趾を基準とする足の構造手では中指が基準とされるが、足では第２趾が基準となる。これは足の骨格構造に由来しており、第１中足骨は内側楔状骨、第2中足骨は中間楔状骨、第3中足骨は外側楔状骨とそれぞれ連結している。一方、第４・第５中足骨は立方骨と...
部位別トラブル 足全体のトラブル
裂足（れっそく）趾が欠損したり、V字型のように深い切れ込みができた状態を指す。足趾の中央列（第2、第3、第4指）が欠けているために、この状態になります。【原因】遺伝的なもの、環境的なもの、またはその両方の可能性がある。遺伝子変異はいくつか知...
足のトラブル解決法 後脛骨筋機能不全症「ドミノ倒し」
後脛骨筋機能不全症（Posterior Tibial Tendon Dysfunction：PTTD）は、文字通り後脛骨筋腱の機能が障害されて起こる疾患です。この疾患はドミノ倒しのように、１つの障害がドミノのように次々と障害を引き起こし、荷...
部位別トラブル 足部のトラブル（甲）
前足根菅症候群（ぜん そくこんかん しょうこうぐん）足首の前側には、つま先をもち上げる方向に動く筋肉の腱、神経、血管が通る管（トンネル）がある。足首前側が締め付けられることで、このトンネルが圧迫され、おきる障害全般をいう。【原因】足首前面の...
部位別トラブル 足部のトラブル（土踏まず）
有痛性外脛骨（ゆうつうせいがいけいこつ）足の内側にある外脛骨（舟状骨の内側にある余分な骨）が痛む状態。スポーツをする若年層に多く見られますが、大人でも発症することがある。【原因】主に後脛骨筋腱の過緊張による外脛骨への負担、またはスポーツや外...
足と靴の基礎知識 日本人の足は幅広、甲高ってほんと？
日本人の足型は欧米人と比べると幅広であるとされてきました。しかし、近年の研究や市場動向を踏まえると、日本人の足幅の傾向は単純に「幅広」と片付けるには難しい要素があることが分かっています。本記事では、日本人の足幅の現状を専門的な観点から分析し、その健康や靴選びへの影響について考察します。
足のトラブル解決法 外反母趾、選んではいけない靴３選！
足と靴の専門家が、外反母趾でお悩みの方に向けて、正しい靴選びのポイントを解説します。この記事では、外反母趾の方がよく陥りがちな靴選びの誤りを指摘しつつ、どのような靴が最適かを詳しく説明しています。
足のトラブル解決法 膝痛でお悩みなら（靴・インソールでの対処法）
膝痛の原因と症状、適切な靴とインソールを使用した効果的な対処法について詳しく解説します。痛みを軽減し、生活の質を向上させましょう。
足と靴の基礎知識 足の健康と靴の基礎知識
この記事では、足を守るための基本知識を紹介します。日常生活や運動時における足のケアや靴選びのポイント、怪我を防ぐための注意点を解説し、健康な足を維持する方法を提案します。