踵骨棘

踵骨棘の症状緩和には、適切な靴とインソールが重要です。クッション性やアーチサポートのあるインソールを選び、足への圧力を分散させましょう。さらに、衝撃吸収性の高い靴を使用することで負担を軽減できます。

足底腱膜炎に悩む方に向けて、そのメカニズムと、症状を和らげる靴選びとインソール活用のポイントを解説。足への負担を軽減し、日常生活を快適にする実践的なアドバイスをお届けします。