扁平足

スポーツ障害

【専門解説】シンスプリントと言われたら

シンスプリント、正式には脛骨過労性症候群として知られるこの障害は、特にランナーやスポーツ選手、学生では部活等を始めたばかりの子に多く見られます。本記事では、そのメカニズムや原因、適切な靴やインソールを活用した対処法について深く掘り下げていきます。
足のトラブル解決法

【専門解説】扁平足と言われたら

扁平足(へんぺいそく)は、足の裏にある土踏まず(主に内側縦アーチ)が低下または消失している状態を指します。本記事では、土踏まずの構造を理解し、対処することで、扁平足から起こりうるトラブルを少しでも回避できるよう記事にしています。