足と靴の基礎知識 扁平足の確認方法
舟状骨高からみる扁平足の確認方法舟状骨高（Navicular Drop Test、ND値）の正常値は、一般的に6mmから9mmの間、または10mm以下とされています。ND値は、非荷重位での舟状骨高から荷重位での舟状骨高を減じて算出します。こ...
扁平足
足と靴の基礎知識 
スポーツ障害 【専門解説】シンスプリントと言われたら
シンスプリント、正式には脛骨過労性症候群として知られるこの障害は、特にランナーやスポーツ選手、学生では部活等を始めたばかりの子に多く見られます。本記事では、そのメカニズムや原因、適切な靴やインソールを活用した対処法について深く掘り下げていきます。
足のトラブル解決法 【専門解説】扁平足と言われたら
扁平足（へんぺいそく）は、足の裏にある土踏まず（主に内側縦アーチ）が低下または消失している状態を指します。本記事では、土踏まずの構造を理解し、対処することで、扁平足から起こりうるトラブルを少しでも回避できるよう記事にしています。