足部のトラブル 足部のトラブル（外側縁）
腓骨筋腱付着部炎（ひこつきんけん ふちゃくぶえん）短腓骨筋腱が付着する第5中足骨の基部や、外くるぶし付近に起こる炎症。足の外側の痛みや腫れ、圧痛などが起こる。【原因】短腓骨筋腱の付着部に炎症が起こる病気で、主に過剰な負荷や使いすぎが原因。具...
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足部のトラブル 
足趾のトラブル 足趾のトラブル【趾全体】
爪下血腫（そうかけっしゅ）爪を強くぶつけたときなどに起こる内出血。爪が黒く変色し、強い痛みや指先の腫れが見られることがある。【原因】指を強くぶつけたり、挟んだり、重いものを落としたり、スポーツなどで足指を強く打ったりする場合が考えられる。ま...
足と靴の基礎知識 日本人の足は幅広、甲高ってほんと？
日本人の足型は欧米人と比べると幅広であるとされてきました。しかし、近年の研究や市場動向を踏まえると、日本人の足幅の傾向は単純に「幅広」と片付けるには難しい要素があることが分かっています。本記事では、日本人の足幅の現状を専門的な観点から分析し、その健康や靴選びへの影響について考察します。
足趾のトラブル 足趾のトラブル【小趾】
カーリー変型小趾が内側にカーブしている状態。お菓子の「カール」や髪が「カールする」と同じ語源で、第５趾が第４趾に向かって湾曲する変形。【原因】主に足の趾を曲げる腱の緊張や、筋肉のバランスの崩れが挙げられます。特に、底側骨間筋や背側骨間筋のバ...
足のトラブル解決法 なぜできる？タコ・ウオノメ
タコ（胼胝）とウオノメ（鶏眼）は、足に繰り返し加わる圧力や摩擦によって生じる角質の肥厚です。特にウオノメは芯が形成され、神経を圧迫するため強い痛みを伴うことが多いです。これらの症状は、適切な靴選びやインソールの使用によって予防・軽減できます。
足と靴の基礎知識 足のクリニック
足の専門家は意外と少ない日頃からの靴販売をこなしているなかで、足の疾患に対してあまり詳しくない病院も少なくないと感じる。さらに靴の指導に関しては、皆無といってよいほど、なおざりにされているのが現状だ。足のトラブルは様々で、足が痛くてパンプス...
足のトラブル解決法 【専門解説】開帳足と言われたら
開帳足は、足の横アーチが低下し、前足部が扇状に広がる状態を指します。通常、足には縦アーチ（内側・外側）と横アーチの3つのアーチが存在し、衝撃吸収や荷重分散の役割を果たしています。本記事では、開帳足のメカニズムと靴、インソールでの対処法を解説いたします。
足のトラブル解決法 【専門解説】内反小趾と言われたら
内反小趾（ないはんしょうし）とは、小趾（足の小指）が内側へ湾曲し、足の形態や機能に影響を及ぼす疾患です。ハイヒールや幅の狭い靴の使用、遺伝的要因、筋力低下などが原因となり、進行すると痛みや歩行障害を引き起こします。
足と靴の基礎知識 【専門解説】足の解剖学解説
足は人体の土台として、移動、衝撃吸収、姿勢維持などの重要な役割を果たします。複雑な解剖学的構造により、わずかな異常でも歩行や健康に影響を及ぼします。まずは足の構造を知り、未然にトラブルを防げるよう、知識を共有していきましょう。
スポーツ障害 【専門解説】アキレス腱炎と言われたら
アキレス腱炎はスポーツや歩行・立ち仕事をする人々に多く見られる障害です。特にランニングやジャンプを頻繁に行う場合、アキレス腱に過剰な負荷がかかることで炎症が生じます。本記事では、アキレス腱炎の発症メカニズムを解説し、靴やインソールを活用した対処法について紹介します。