足趾のトラブル 足趾のトラブル【小趾】
カーリー変型小趾が内側にカーブしている状態。お菓子の「カール」や髪が「カールする」と同じ語源で、第５趾が第４趾に向かって湾曲する変形。【原因】主に足の趾を曲げる腱の緊張や、筋肉のバランスの崩れが挙げられます。特に、底側骨間筋や背側骨間筋のバ...
インソール
足趾のトラブル 
足のトラブル解決法 なぜできる？タコ・ウオノメ
タコ（胼胝）とウオノメ（鶏眼）は、足に繰り返し加わる圧力や摩擦によって生じる角質の肥厚です。特にウオノメは芯が形成され、神経を圧迫するため強い痛みを伴うことが多いです。これらの症状は、適切な靴選びやインソールの使用によって予防・軽減できます。
足のトラブル解決法 【専門解説】開帳足と言われたら
開帳足は、足の横アーチが低下し、前足部が扇状に広がる状態を指します。通常、足には縦アーチ（内側・外側）と横アーチの3つのアーチが存在し、衝撃吸収や荷重分散の役割を果たしています。本記事では、開帳足のメカニズムと靴、インソールでの対処法を解説いたします。
足のトラブル解決法 【専門解説】内反小趾と言われたら
内反小趾（ないはんしょうし）とは、小趾（足の小指）が内側へ湾曲し、足の形態や機能に影響を及ぼす疾患です。ハイヒールや幅の狭い靴の使用、遺伝的要因、筋力低下などが原因となり、進行すると痛みや歩行障害を引き起こします。
足と靴の基礎知識 【専門解説】足の解剖学解説
足は人体の土台として、移動、衝撃吸収、姿勢維持などの重要な役割を果たします。複雑な解剖学的構造により、わずかな異常でも歩行や健康に影響を及ぼします。まずは足の構造を知り、未然にトラブルを防げるよう、知識を共有していきましょう。
スポーツ障害 【専門解説】種子骨障害と言われたら
種子骨障害は、母趾球に負担が集中することで発症しやすく、痛みや炎症を引き起こします。本記事では、種子骨障害のメカニズムを解説し、適切な靴やインソールによる対処法を詳しく紹介します。足の構造を考慮した靴選びやインソールの活用により、症状の軽減や予防が可能です。
スポーツ障害 【専門解説】アキレス腱炎と言われたら
アキレス腱炎はスポーツや歩行・立ち仕事をする人々に多く見られる障害です。特にランニングやジャンプを頻繁に行う場合、アキレス腱に過剰な負荷がかかることで炎症が生じます。本記事では、アキレス腱炎の発症メカニズムを解説し、靴やインソールを活用した対処法について紹介します。
スポーツ障害 【専門解説】シンスプリントと言われたら
シンスプリント、正式には脛骨過労性症候群として知られるこの障害は、特にランナーやスポーツ選手、学生では部活等を始めたばかりの子に多く見られます。本記事では、そのメカニズムや原因、適切な靴やインソールを活用した対処法について深く掘り下げていきます。
足のトラブル解決法 足のお悩みランキング１位は？
現代のライフスタイルでは、足のむくみが多くの人々の悩みの種です。足のむくみは見た目の問題だけでなく、健康面にも影響を及ぼすことがあります。本記事では、足のむくみの原因から効果的な改善方法、さらに靴やインソールを活用した対処法について解説します。
子どもの足を守る 学校指定のローファーの危険性とその改善方法
近年、学校指定のローファーが学生の足に及ぼす影響が注目されています。見た目が整然とした学生らしさを強調する一方で、足の健康を無視したデザインが原因で健康被害が報告されることも少なくありません。本記事では、ローファーの危険性とその解決方法について、専門的観点から詳しく解説します。